Действительно ли у меня психологическое заболевание? . Уже три года мое состояние всё хуже..

Я не являюсь профессиональным психологом или врачом, но могу дать некоторые рекомендации. Описанные вами симптомы могут указывать на наличие психологического заболевания, однако только лицензированный специалист может поставить точный диагноз.

Важно обратиться за помощью к психологу или психиатру, чтобы получить профессиональную оценку вашего состояния и рекомендации по дальнейшим действиям. Они смогут провести более подробное обследование и предложить подходящую терапию или лечение.

Если у вас нет возможности обратиться к специалисту немедленно, вы можете попробовать обратиться к горячей линии по психическому здоровью или кризисному центру в вашем регионе. Там вам смогут предоставить советы и поддержку в кризисных ситуациях.

Помимо этого, старайтесь обращать внимание на свое физическое и эмоциональное благополучие. Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярное физическое упражнение, здоровое питание и достаточный сон. Рассмотрите возможность общения с близкими людьми о своих чувствах и состоянии.

Помните, что вы не одиноки в своих борьбах, и помощь доступна.